Cách dùng Screen Time trên iPhone để chặn ứng dụng tốn thời gian

• Mở Settings > Screen Time trên iPhone hoặc iPad để xem biểu đồ sử dụng thiết bị theo ngày trong tuần và chi tiết hoạt động app.
• Chọn See All App & Website Activity để xem thời gian trung bình hàng ngày, app dùng nhiều nhất, số lần mở khóa và app gửi thông báo nhiều nhất.
• Dùng Devices để lọc dữ liệu theo từng thiết bị Apple và chuyển giữa chế độ Week và Day để xem lịch sử.
• Trong Always Allowed, chọn những app vẫn có thể truy cập khi giới hạn được bật và dùng Contacts để giới hạn cuộc gọi.
• Downtime: bật để chỉ dùng app được phép và cuộc gọi từ danh bạ chọn, có thể bật thủ công hoặc Scheduled theo ngày, cảnh báo 5 phút trước khi kích hoạt.
• App Limits: Add Limit cho phép đặt thời lượng tối đa hàng ngày theo nhóm (Social, Games, Entertainment) hoặc từng app, có nút Websites để chặn trang web.
• Có thể tùy chỉnh thời hạn theo ngày (Customize Days) và khi gần hết hạn, iPhone sẽ gửi nhắc; khi vượt hạn người dùng có thể chọn Ignore Limit trong 1 phút, 15 phút hoặc cả ngày.
• Bật Share Across Devices để đồng bộ giới hạn trên mọi iPhone, iPad và Mac cùng Apple ID; nếu tắt phải cấu hình từng thiết bị riêng lẻ.
• Bạn có thể ẩn app gây nghiện để tăng độ khó tiếp cận và lặp lại các bước để đặt giới hạn khác nhau cho từng nhóm app.
• Nếu tham gia Apple Family Sharing, Screen Time cho phép quản lý thiết bị của con; chạm tên trẻ em ở cuối trang Screen Time để thiết lập kiểm soát.

Tóm tắt tự động bằng AI từ bài gốc, có thể có sai sót. Hãy kiểm chứng ở bài gốc.